Októbertől márciusig ajánlott a D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése a kevés napfény miatt, a szakértők szerint azonban napi 100 mikrogrammnál több D-vitamin bevétele káros lehet - ez zavartsághoz, fájdalmakhoz, szomjúsághoz és vesekő kialakulásához is vezethet. A magas dózisú kalcium szintén nem veszélytelen, ez ugyanis gyengítheti a csontokat és vesekövet okozhat, főleg akkor, ha ezt a kétféle étrend-kiegészítőt együtt szedjük nagy mennyiségben
4/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Októbertől márciusig ajánlott a D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése a kevés napfény miatt, a szakértők szerint azonban napi 100 mikrogrammnál több D-vitamin bevétele káros lehet - ez zavartsághoz, fájdalmakhoz, szomjúsághoz és vesekő kialakulásához is vezethet. A magas dózisú kalcium szintén nem veszélytelen, ez ugyanis gyengítheti a csontokat és vesekövet okozhat, főleg akkor, ha ezt a kétféle étrend-kiegészítőt együtt szedjük nagy mennyiségben