Akár halálos is lehet: ne szedd együtt ezeket a vitaminokat és étrend-kiegészítőket, ha jót akarsz magadnak

Októbertől márciusig ajánlott a D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése a kevés napfény miatt, a szakértők szerint azonban napi 100 mikrogrammnál több D-vitamin bevétele káros lehet - ez zavartsághoz, fájdalmakhoz, szomjúsághoz és vesekő kialakulásához is vezethet. A magas dózisú kalcium szintén nem veszélytelen, ez ugyanis gyengítheti a csontokat és vesekövet okozhat, főleg akkor, ha ezt a kétféle étrend-kiegészítőt együtt szedjük nagy mennyiségben