Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, túl kevés szénhidrátot fogyasztasz
Nem biztos, hogy teljesen ki kell iktatnod étrendedből.
Szénhidrát
Manapság egyre nagyobb "divat" lett teljesen kiiktatni étrendünkből a szénhidrátot. Sokak amiatt jutnak erre a döntésre, mert szeretnének néhány felesleges kilót leadni, ám a teljes mellőzést nagyon nehéz betartani. Nem beszélve arról, hogy nem is túl egészséges -figyelmztetnek a brigitte szakértői. Szénhidrátokra ugyanis ugyanúgy szükségünk van, mint az egészséges zsírokra vagy fehérjékre, állítják a dietetikusok. Ezért fontos, hogy tisztában legyél azzal, milyen kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, ha nem jut elég szénhidráthoz a szervezeted.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A világhírű színésznő számára új korszak kezdődött – három gyermeke kirepült a családi fészekből, és Julia Roberts most először beszélt őszintén arról, milyen az „üres fészek”.
Lifestyle
Egy séf elárulta a tökéletesen ropogós bacon egyszerű titkát: nem serpenyőben, hanem sütőben készíti, és egy meglepő konyhai alapanyagot is bevet a még ízletesebb végeredményért.
Lifestyle
A Bak tartsa észben, hogy most nem a gyors szenvedély, hanem a tartós alapok számítanak.
Lifestyle
Nyáron általában szinte mindig nyitva van a hálószobaablak, főleg, ha van rajta szúnyogháló.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez ismét lenyűgöző megjelenéssel hívta fel magára a figyelmet Párizsban: egy káprázatos, tollakkal díszített fehér estélyiben tündökölt, amely tökéletesen tükrözte ikonikus, nőies...
Lifestyle
Rengeteg helyen kerül most friss paradicsom az asztalra nyáron, amit nyersen is szívesen fogyasztunk.
