A mangán elősegíti a csontok egészséges felépítését, a vércukorszint szabályozását, valamint segít a gyulladások leküzdésében és a vitaminok felszívódásában is – egy normál adag tökmag a napi mangánszükséglet közel felét tartalmazza. Gazdag még vasban és antioxidánsokban is, így egy igazi szuper élelmiszerről van szó.
4/4
Fotó: Pinterest
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Mangán, vas, antioxidánsok
A mangán elősegíti a csontok egészséges felépítését, a vércukorszint szabályozását, valamint segít a gyulladások leküzdésében és a vitaminok felszívódásában is – egy normál adag tökmag a napi mangánszükséglet közel felét tartalmazza. Gazdag még vasban és antioxidánsokban is, így egy igazi szuper élelmiszerről van szó.