70 kilót fogyott ez a testvérpár mindössze három trükk betartásával
A diéta nem volt elég
Végül mindkettőjüknek sikerült lemodania a gyorsételekről, és elkezdtek odafigyelni az egészséges táplálkozásra, de ez még mindig nem volt elég. Bár tudták, hogy a fogyás (egyik) kulcsa a mozgás, Kevin túl szégyellős volt ahhoz, hogy lemenjen a terembe - nővérének mégis sikerült rábeszélnie, hogy menjen le vele egy spinning órára. A férfi azonnal rákapott a dologra és ezzel nem csak a teste változott meg. A fogyás rendbetette az önértékelését és az élete hatalmas fordulatot vett.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
"Legbelül mindig nagyon rosszul éreztem magam. Az önbizalom, amit magamra szedtem az edzés és a diétázás során, nagyon sok mindenben segített." - vallott Kevin.
És hogy mi a titkuk? Lapozz a három tippért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
A pihentető alvásra nagyon oda kell figyelni, és az se mindegy, milyen pozícióban tesszük.
Sztárok
Szulák Andrea évtizedek óta a hazai művészvilág meghatározó alakja, a magánéletét azonban mindig is igyekezett óvni a nyilvánosságtól. Bár munkássága révén folyamatosan reflektorfényben él, szerelmi...
Lifestyle
Ahogy hűl a levegő és a nappalok rövidebbé válnak, szinte észrevétlenül változnak meg a mindennapi szokásaink. A nyári kánikula hosszú hetei után végre megérkezett a várva várt enyhülés: már nem kell...
Home&Design
Az emberek olyan konyhát szeretnének, amely egyszerre szép, kényelmes és könnyen fenntartható.
Lifestyle
Mármint nekünk fognak súlyos pénzeket lehúzni a számlánkról, de az nem az MVM lesz.
Lifestyle
A WC-kagyló makacs elszíneződéseivel nem feltétlenül kell órákon át küzdeni: egy kevésbé ismert házi módszerrel már néhány perc alatt látványos eredményt érhetsz el.
