70 kilót fogyott ez a testvérpár mindössze három trükk betartásával
A diéta nem volt elég
Végül mindkettőjüknek sikerült lemodania a gyorsételekről, és elkezdtek odafigyelni az egészséges táplálkozásra, de ez még mindig nem volt elég. Bár tudták, hogy a fogyás (egyik) kulcsa a mozgás, Kevin túl szégyellős volt ahhoz, hogy lemenjen a terembe - nővérének mégis sikerült rábeszélnie, hogy menjen le vele egy spinning órára. A férfi azonnal rákapott a dologra és ezzel nem csak a teste változott meg. A fogyás rendbetette az önértékelését és az élete hatalmas fordulatot vett.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
"Legbelül mindig nagyon rosszul éreztem magam. Az önbizalom, amit magamra szedtem az edzés és a diétázás során, nagyon sok mindenben segített." - vallott Kevin.
És hogy mi a titkuk? Lapozz a három tippért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
Sokan hivatkoznak az „5 másodperces szabályra”, amikor leejtik az ételt, és gyorsan felveszik.
Utazás
Szigorúbb büntetéseket ígér Vitézy Dávid, és ebben a szabályok tényleg drasztikusan átalakulhatnak.
Sztárok
Ismerkedj meg Annette Kellermannel, a 20. század elejének úttörőjével, aki úszási rekordokat döntött meg, 27 méteres sziklákról ugrott le, és ő lett az első nő, aki meztelenül szerepelt egy...
Sztárok
Az Agymenők őrülten precízen van felépítve, így kevés benne a logikai buktató, de a rajongók találtak egy erőset.
Lifestyle
A csalók gyakran olyan platformokon költenek, ahol a banki ellenőrzés lazább, vagy ahol a tranzakciók automatikusan átmennek.
Egészség
A daganatos megbetegedések korai felismerése kulcsfontosságú a sikeres gyógyulás szempontjából, ám az agydaganat kezdeti vészjelzéseit hajlamosak vagyunk egyszerű hétköznapi fáradtságnak vagy...
