70 kilót fogyott ez a testvérpár mindössze három trükk betartásával
A diéta nem volt elég
Végül mindkettőjüknek sikerült lemodania a gyorsételekről, és elkezdtek odafigyelni az egészséges táplálkozásra, de ez még mindig nem volt elég. Bár tudták, hogy a fogyás (egyik) kulcsa a mozgás, Kevin túl szégyellős volt ahhoz, hogy lemenjen a terembe - nővérének mégis sikerült rábeszélnie, hogy menjen le vele egy spinning órára. A férfi azonnal rákapott a dologra és ezzel nem csak a teste változott meg. A fogyás rendbetette az önértékelését és az élete hatalmas fordulatot vett.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
"Legbelül mindig nagyon rosszul éreztem magam. Az önbizalom, amit magamra szedtem az edzés és a diétázás során, nagyon sok mindenben segített." - vallott Kevin.
És hogy mi a titkuk? Lapozz a három tippért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
A Mérlegnek ma érdemes szembenéznie a kényelmetlenségekkel. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Kevés olyan popdíva van ma, aki egyszerre uralja a slágerlistákat, a divatvilágot, no meg a szépségtrendeket – Dua Lipa azonban pontosan ilyen.
Egészség
Senki sem szeretne pont az ünnepekre lebetegedni, ezért egy fontos dolgot mindenképpen szem előtt kell tartani az orvosok szerint!
Christmas
A repedezett bejgli sok családnál már hagyomány karácsonykor, de mi lenne, ha most tökéletesen sikerülne?
Utazás
Van, aki pihenni megy nyaralni – más viszont inkább a rettegést keresi. A „szellemturizmus” ma már külön iparág, ahol a turisták önként vállalják, hogy a világ legfélelmetesebb helyein töltsenek el...
Lifestyle
Rengeteg műhold kering a világűrben, és jogos a kérdés, hogy ezek okozhatnak-e gondot, ha visszatérnek a földre.
