Vedd fel a harcot a téli lehangoltsággal! Így segíthet benne egy pezsgőfürdő

Még alig hagytuk magunk mögött az őszi fáradtságot, sajnos sokak számár máris beköszöntött a téli depresszió időszaka. Ilyenkor tompábbnak érezhetjük magunkat, néhányunknál megjelennek a depresszió első jelei is. Kiváltó oka a biokémiai egyensúly felbomlásában keresendő, melyet a rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény okoz. S hogy mi lehet a megoldás? Mi tudunk egy igazán jót!

Fény- és naphiány

Az évszakok változásával és a kevesebb napfény miatt felborul a biológiai egyensúlyunk, és kizökkenünk a megszokott napi ritmusból. Az egyik elmélet szerint a kevesebb napfény hatással van hangulatunkra, alvási ciklusunkra és hormonjainkra. A másik teória, hogy a fény hiánya azokat az úgynevezett a neurotranszmittereket zavarja meg, melyek agyunkból az idegsejtjeinkbe szállítják az információkat, és ez okozza a hideg évszakhoz köthető lehangoltságot.

Milyen tünetek utalhatnak a téli depresszióra?

Ezt a jelenséget angolul SAD-nek nevezik, melynek magyar megfelelője a szezonális affektív zavar nevű betegség. Ilyenkor fáradtnak érezzük magunkat, nincs kedvünk a mindennapi, megszokott tevékenységekhez, nincs kedvünk emberek közé, társaságba menni, nehezen alszunk el, vagy éppen nagyra nő az alvásigényünk, és nehezen tudunk felkelni. Érzékenyebbek, idegesek vagyunk, és gyakran súlygyarapodást is okoz a téli kedvetlenség, mivel a szomorúság növeli a szénhidrátok iránti vágyat.

Mit tehetünk a téli mélabú ellen?

Ha te is tapasztalod magadon a téli depresszió tüneteit, akkor itt az ideje, hogy felvedd vele a harcot! A napfény pótlása nagyon fontos a sötét téli napokon, de ennél sokkal többet is tehetsz egészségedért és jobb közérzetedért! A pezsgőfürdőzés például sokat segíthet a téli depresszió leküzdésében. Egy kültéri masszázsmedencében a friss levegőn és természetes fényben tartózkodhatunk, elmerülve a kellemes, meleg habokban gondolnunk sem kell a csípős hidegre. Már naponta 20 perc jakuzzizás ellazít és feltölt!

Amellett pedig, hogy a vízsugarakkal tetőtől talpig átmasszíroztathatjuk magunkat, és teljesen ellazulhatunk, a rendszeres masszázsmedence használatnak számos egyéb előnye is van. A pezsgőfürdőzés jótékonyan hat az elalvási nehézségekre, oldja a stresszt, serkenti a vérkeringést, ellazítja az izmokat, javítja általános közérzetünket. A pezsgőfürdőzéssel búcsút mondhatunk a téli melankóliának, a stressznek, nyugodtabban alhatunk, és a párunkkal is meghitt perceket tölthetünk el a kellemes, forró masszázskádban.

Hihetetlen év végi kedvezmények! (x)

Egy saját masszázsmedencével megtapasztalhatjuk, hogyan változtatja meg életminőségünket a rendszeres jakuzzizás. A SpaTrend üzletei már a 2017-es legújabb masszázsmedence modellek fogadására készülnek, így ez alkalomból a készleten lévő termékeket most hatalmas kedvezményekkel vásárolhatod meg a SpaTrend év végi országos jakuzzi vásárán, hogy akár már ezen a télen élvezhesd saját masszázsmedencéd jótékony hatásait!