Egyszer és mindenkorra: Ennyi szénhidrát kell az egészséges életmódhoz
Nem minden szénhidrátcsökkentett életmód egyforma
A kutatók arra is rájöttek, hogy azok, akik a fehérjebevitelüket főként állati eredetű ételekből nyerik, például húsból vagy tejtermékekből, bajban vannak - ők ugyanis sokkal rövidebb életre számíthatnak, mint azok, akik elsősorban a növényi eredetű táplálkozást részesítik előnyben.
Sőt: kiderült, hogy azok, akik kevesebb húst és tejterméket fogyasztanak és a szénhidrátbevitelüket inkább vegán finomságokkal egészítik ki, hosszú és egészségesebb életre számíthatnak.
Neked is van ennyi időd.