Egyszer és mindenkorra: Ennyi szénhidrát kell az egészséges életmódhoz
Fő a mérték
Az eredmények alapján bebizonyosodott, hogy azoknál várható a leghosszabb élettartam, akik a napi kalóriabevételüket 50-55%-ban szénhidrátokból nyerik. Azok, akik ennél jóval többet fogyasztanak, egy évvel rövidebb, akik pedig ennél jóval kevesebbet, azok akár három(!) évvel rövidebb életre számíthatnak. Persze a dolog nem ennyire egyszerű, hiszen az sem mindegy, milyen ételekkel egészítjük a szénhidráton kívül az étrendünket.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz, hogy megtudd, miket érdemes kerülni!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
„Egy gyengébb pillanatomban nyilatkoztam” – Mohamed Fatima nyilvánosan kért bocsánatot volt férjétől
Bár ritkán enged betekintést a magánéletébe, Mohamed Fatima nemrég mégis nyíltan beszélt a házassága megromlásáról és a válás okairól. Az énekesnő mostanra megbánta az akkori őszinteségi rohamot, és...
Sztárok
Hatalmas öröm érte a monacói hercegi családot: Grace Kelly egyik legfiatalabb unokájának, Alexandra hannoveri hercegnőnek tíz év szerelem után végre megkérték a kezét.
Lifestyle
A Nyilasban egy véletlen találkozás vagy ismerős arc ma különös emlékeket ébreszthet - olvasd el napi horoszkópod te is!
Fashion&Beauty
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
Egészség
A fogkefét minden nap bevetjük, azonban arra nem mindig figyelünk, milyet veszünk le a polcról.
Home&Design
Igazán varázslatossá tehetjük az erkélyt, ha kiteszünk egy kis félbevágott narancsot, de mi történik majd ezután?
