Egyszer és mindenkorra: Ennyi szénhidrát kell az egészséges életmódhoz
Fő a mérték
Az eredmények alapján bebizonyosodott, hogy azoknál várható a leghosszabb élettartam, akik a napi kalóriabevételüket 50-55%-ban szénhidrátokból nyerik. Azok, akik ennél jóval többet fogyasztanak, egy évvel rövidebb, akik pedig ennél jóval kevesebbet, azok akár három(!) évvel rövidebb életre számíthatnak. Persze a dolog nem ennyire egyszerű, hiszen az sem mindegy, milyen ételekkel egészítjük a szénhidráton kívül az étrendünket.