Stresszűző ételek, amelyektől még fogyhatunk is
Zabpehely
Ez a rostokban gazdag élelmiszer segít leküzdeni a stresszt, mivel előidézi a szerotonin termelését, amely kellemes érzést vált ki a szervezetünkből. Használjunk hozzá zsírszegény tejet, így kalciummal és fehérjével is ellát bennünket.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Málna
Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs stresszűző antioxidánsokat tartalmaz, de fontos megemlíteni a benne lévő immunerősítő C-vitamint is. Ha egy kiadós reggelire vagy uzsonnára vágyunk, csak dobjunk pár szemet belőle az alacsony zsírtartalmú görög joghurtunkba.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 alattomos dolog, amely puffadást okoz
Fotó: northernbeachespersonaltrainer.com.au
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Az ünnepei időszakban megjelentek a csalók, akik természetesen arra játszanak, hogy bejussanak valamilyen módon a telefonodba, vagy a gépedbe.
Sztárok
A walesi hercegi pár 2025-ben is bemutatta hagyományos karácsonyi üdvözlőlapját, amelyet a rajongók világszerte már hetek óta feszülten vártak.
Sztárok
Várkonyi Andrea és Bochkor Gábor közös lánya nem könnyű szakmát választott, mivel minden erejével színésznő akar lenni.
Christmas
A többség még mindig élő fenyőt állít karácsonykor, ám ez nagyobb odafigyelést is igényel.
Sztárok
A Hervis üzemeltetője végleg kivonul hazánkból, azonban érkezik helyette egy másik cég, akinek a termékeit Lewis Hamilton is szokta reklámozni.
Lifestyle
Agydaganatot diagnosztizáltak volt kolléganőnk kislányánál - Segítsünk mind, hogy Liza meggyógyuljon
Szülőként mindig aggódunk valami miatt, ez pedig természetes. Azonban nincs annál rosszabb, mint amikor az egyik legborzasztóbb rémálmunk válik valósággá. Volt kolléganőnk családjának most olyasmivel...
