Tele vannak tömve nátrium-kloriddal ezek az élelmiszerek, amik a szívroham és a stroke kockázatát is növelik

Mindig friss kenyeret vagy zsemlét vegyél. Sajnos az előrecsomagolt változatok nemcsak tartósítószerekkel, de nátriummal is tele lehetnek. Természetesen a chipseket is kerüld, ahogyan a mikrós popcornt és a többi rágcsálnivalót.