Reggeli rossz szokások, amelyek miatt nem mozdulnak a fránya kilók

A napfény szó szerint zsírt éget. Legalábbis a fehér zsírszövetek. A kanadai Edmontoni Alberta Egyetem kutatóinak kísérletéből kiderült, hogy a lipidek mérete csökken a napfény hatására. Ha tehetjük, akkor érdemes beiktatni egy kis reggeli sétát, vagy hévégén egy délelőtti kirándulást a természetben.