Ajaj: Ez derült ki a reggeli péksütikről – Te is ilyennel indítod a napod?

A kulcs a mértékletesség és a tudatosság. Egy-egy péksütemény beleférhet az étrendbe, ha nem rendszeresen, és nem önmagában fogyasztjuk. Ha például egy túrós batyu mellé eszünk egy főtt tojást, egy pohár kefirt és egy almát, máris kiegyensúlyozottabbá válik az étkezés.