Ha minden egyes nap eszel ebből az egy ételből, megduplázhatod az életed hosszát: elképesztő, milyen hatással van a testre

Van egy olyan szuperélelmiszer, amit csak kevesen ismernek, pedig hihetetlen hatással van a szervezetre, ha rendszeresen fogyasztjuk - segítségével akár tovább is élhetünk a tudomány szerint.

Te kóstoltad már?

A hosszú élet titka az emberiséget ősidők óta foglalkoztatja, és a tudomány is egyre közelebb kerül a válaszhoz. Egy biztos: az életmód, a genetika és a környezeti tényezők mellett az étrend szerepe is megkérdőjelezhetetlen e kérdés tekintetében. Az úgynevezett „blue zone” területek – ahol az emberek rendszeresen érik meg a 100 évet – tanulmányozása rávilágította a szakembereket arra, hogy bizonyos ételek rendszeres fogyasztása nagyban hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához. A kulcs az antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend, amely csökkenti a gyulladást, erősíti az immunrendszert, és támogatja a sejtek regenerálódását. Nos, egy bizonyos étel minden kritériumnak megfelel, így mindenképp érdemes megkóstolni, és beépíteni az étrendünkbe. Hogy miről is van szó, azt galériánkból megtudhatod!

Amiről szó van, az nem más, mint a natto, egy hagyományos japán étel, amely fermentált szójababokból készül. Bár az állaga és illata elsőre szokatlan lehet, a benne rejlő előnyök messze felülmúlják a kezdeti fenntartásokat. A natto gazdag K2-vitaminban, amely létfontosságú az erős csontokhoz és a szív egészségéhez. Ezenkívül nagy mennyiségű nattokináz enzimet tartalmaz, amely hozzájárul a vérkeringés javításához, megelőzi a vérrögök kialakulását, és csökkenti a stroke kockázatát.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf