A méregtelenítés legősibb módszere, ami rengeteg toxint kipucol belőled - Már ma próbáld ki!

Rengeteg méregtelenítő módszer létezik manapság, egyik drágább, modernebb és bonyolultabb, mint a másik. A legegyszerűbbről és a legősibbről pontosan ezért sokan elfelejtkeznek - pedig beválik. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó napi tanácsában elárulja, mi az és miért hatásos!

A méregtelenítés ősi módszere, az izzadás

A méregtelenítés kétféle úton történik: egyrészt a méreganyagok bevitelének megszüntetésével, másrészt a „bent lévők” kipucolásával. Ehhez legjobb, ha az ősi módszert választjuk, az izzadást.

Az izzadás a sófeleslegtől és rengeteg rossz anyagtól szabadítja meg szervezetünket. Ennek egyik legkiválóbb módja egy kiadós edzés vagy a szaunázás.

Lapozz tovább: a gyakorlat, ami tökéletes feneket varázsol és a fogyás valódi titka - nem attól lesz kevesebb a súlyod, hogy éhezteted magad!

Fotó: health.harvard.edu

Pompás feneked lesz a szumó guggolástól - Bárhol és bármikor csinálhatod

Azt mondják, a guggolás a gyakorlatok (egyik) királya, hiszen bárhol, bármikor megcsinálhatod, nem kell hozzá eszköz, ráadásul nagyon hatásos. Eért ajánljuk, hogy mindenképpen próbáld ki a szumó guggolást, ami az egyik legjobb guggolós gyakorlat - pompás feneked lesz tőle. Klikk ide a cikkért!

Nem attól fogsz fogyni, hogy kevesebbet eszel - Pofonegyszerű a karcsú alak titka

Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a sikeres fogyókúra azon múlik, mennyire esznek keveset. Pedig ez nagy tévedés: klikk ide, és megtudod, mi a karcsú alak titka!

Fotó: hdwallpaper123.com; Leadfotó: wfuv.org