Hirdetés

Czanik Balázs - Capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó

Bemutatkozás

1981. április 25-én születtem Délegyházán. Világéletemben mozogtam, karatéztam, fociztam, kondizni jártam, táncolni tanultam. Nagyon tetszett az edzés és a tánc ötvözete az aerobikban, így egyenes út vezetett oda, hogy ezt ki is próbáljam.

2000. szeptember 1-jén tartottam az első órámat Délegyházán, telt házzal, majd Budapesten is elkezdtem órákat adni. Ma már Budapest legjobb fitnesztermeiben tartok edzéseket. Szeretem és fontosnak tartom, hogy egy edző folyamatosan fejlődjön és képezze magát, ezért az aerobikedző szak, a személyi edző és a testépítő edző szak mellett sportszervező menedzsmentet is végeztem. Jelenleg két fitneszoktatási intézmény, a System 4 Life és a Fitness Akadémia tanára vagyok.

Itt tudsz tanácsot kérni:

info@balazsfitness.hu

Eddig megjelent cikkek

Az alapanyagcsere fogalma, jellemzői - Most mindent tisztába teszünk
Egészség
Az alapanyagcseréről adunk egy kis áttekintést nektek szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód...
Mindent az izomszöveteinkről
Egészség
Izomszöveteinkről adunk egy kis áttekintést nektek szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó...
Ez történik az izmokkal mozgás közben
Egészség
Kíváncsi vagy rá, mi történik a mozgás során az izmokkal? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód...
Dióhéjban a légzőrendszerről - Nem csak a levegővételhez van szükség oxigénre
Egészség
Dióhéjban a légzőrendszerünkről: szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elmondja...
A keringési rendszer jelentősége - Nem is gondolnád, mekkora szerepe van
Egészség
Ismered a keringési rendszer működését, felépítését? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód...
A legfontosabb tudnivalók a has izmairól
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó napi tanácsában ezúttal a hasizmokkal...
Amit nem biztos, hogy hallottál a comb izmairól
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó napi tanácsának témája ezúttal a comb izmainak...
Ha ezt csinálod, előbb vagy utóbb elfáradnak az izmaid
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó napi tanácsának témája ezúttal az izmok...
Minden, amit tudnod kell a pajzsmirigyről
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó ezúttal a pajzsmiriggyel kapcsolatos...
Ez a női test legproblémásabb területe, mégsem lehetetlen tökéletesre formálni
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó a női test legproblémásabb részével foglalkozik...
Milyen hatással van a szívre a rendszeres sport?
Egészség
Elgondolkodtál már azon, hogy milyen hatással van a rendszeres, kemény sport a szívedre? Aggódsz, hogy esetleg káros...
Néhány dolog, amit tudnod kell a farizomról
Egészség
Ha formázni szeretnéd a farizmodat, akkor érdemes kicsit többet tudnod a felépítéséről. Szakértőnk, Czanik Balázs...
Miben más a nők és a férfiak izomzata?
Egészség
Sokakban felmerülhetett már a kérdés, hogy miben más a nők és a férfiak izomzata. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira...
Ha narancsbőröd van, csináld minden egyes nap ezt - Garantáltan segít
Egészség
Narancsbőre szinte minden nőnek van, így nem lehet elég tanácsot adni, hogyan győzzük le vagy tartsuk kordában....
Ne fogd erre, hogy nem tudsz fogyni - Az edző megcáfolja az egyik legnagyobb tévhitet
Lifestyle
Sokan azt mondják, a hormonjaik miatt nem tudnak fogyni, pedig ez nem igaz. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik...
Naponta ennyi kalóriára van szüksége a szervezetednek - A pontos számok
Egészség
Fogalmad sincs, mennyi kalória szükséges ahhoz, hogy ne edd túl magad, de azért elég energiád legyen a nap...
Cellulitisz ellen ez biztosan beválik - Próbáltad már?
Egészség
Régóta küzdesz a narancsbőrrel? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó most elárulja, mit...
Tömegnövelés esetén ezekre a táplálékkiegészítőkre van szükséged
Lifestyle
Milyen táplálékkiegészítőket szedhetsz tömegnövelés idején? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód...
Mindent a szálkásításról - Ezt feltétlenül tudnod kell, mielőtt belevágsz
Lifestyle
A szálkásítás általában a tömegnövelést követi a versenysportban. Ha jól szeretnéd csinálni, fogadd meg szakértőnk...
Ezek a tömegnövelő étrend alapjai
Lifestyle
Nem mindegy, hogyan táplálkozol, ha tömegnövelés a célod. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód...
Veszélyes betegségek, amik akkor alakulnak ki, ha elhízol
Egészség
Hova híznak a nők és hova a férfiak? Milyen betegségek alakulhatnak ki akkor, ha egyre csak nő a súlyfelesleg?...
Ha ezt csinálod, nem nő az izomtömeg? Súlyos tévhitről rántja le a leplet az edző
Lifestyle
Tömegnövelés alatt valóban tilos a kardio edzés? Állítólag megakadályozza az izomtömeg növekedését. ...
Ha nem a fogyás a cél, hanem a testsúly- és tömegnövelés - Az edző szerint erre figyelj
Lifestyle
Nem mindenki azért sportol, hogy fogyjon, sokkal inkább azért, mert testsúly-vagy tömegnövelést tervez. Szakértőnk,...
Tényleg segítik a fogyást a vibráción alapuló, "rázkódó" gépek?
Lifestyle
A fogyókúrázók egyik kedvelt módszere a vibráción alapuló gépek használata. De hogyan működnek és mennyire hasznosak?...
Ezzel a módszerrel soha ne akarj fogyni - A sikeres zsírégetés titka egészen más
Lifestyle
Úgy érzed, sok felesleg van rajtad és muszáj S.O.S. zsírégetésbe fognod? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira...