Az italok terén is érdemes tudatosnak lenni. A víz a legfontosabb: a máj 73 százaléka vízből áll, így a megfelelő hidratáltság elengedhetetlen. A zöld tea antioxidánsai, különösen a katekin nevű vegyület, segítenek a sejtkárosodás megelőzésében, és csökkentik a zsírmáj kialakulásának esélyét. A kávé, bár sokáig vitatott volt, mára bizonyítottan jótékony hatású: napi 1-2 csésze csökkentheti a májrák kockázatát, és segíthet a májenzimek szintjének normalizálásában.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Az italok terén is érdemes tudatosnak lenni. A víz a legfontosabb: a máj 73 százaléka vízből áll, így a megfelelő hidratáltság elengedhetetlen. A zöld tea antioxidánsai, különösen a katekin nevű vegyület, segítenek a sejtkárosodás megelőzésében, és csökkentik a zsírmáj kialakulásának esélyét. A kávé, bár sokáig vitatott volt, mára bizonyítottan jótékony hatású: napi 1-2 csésze csökkentheti a májrák kockázatát, és segíthet a májenzimek szintjének normalizálásában.