Ez a hétköznapi szokás extrán növeli a libidót a nőknél, és a férfiaknál is

A libidó növelésének lehetőségei sokrétűek, és nem kizárólag a biológiai tényezőkre korlátozódnak. A test és a lélek egyensúlya kulcsfontosságú, és a mindennapi szokások jelentős hatással vannak erre az egyensúlyra. A megfelelő alvás például alapvető: a kialvatlanság nemcsak a hangulatot rontja, hanem a hormonrendszer működését is felborítja, ami közvetlenül csökkenti a vágyat. A kiegyensúlyozott táplálkozás szintén fontos, hiszen a szervezet akkor működik optimálisan, ha elegendő energiához és tápanyaghoz jut. A stressz csökkentése, a mentális terhelés oldása és a pihenés tudatos beépítése a napokba mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a libidó visszanyerje természetes ritmusát.