Jóga, az önfejlesztés legősibb módszere

A jóga eredete
Történetét tekintve csak azt lehet egyértelműen és biztosan megállapítani, hogy a jóga eredetéről senki nem tud semmi biztosat.

Gyökereit az idő homálya fedi. Az ősi Indiában olyan isteni tudománynak tartották, amelyről csak a meditációban megvilágosodott bölcseknek volt tudomásuk. Létezésének legkorábbi leletei kb. ie. 3000-ből származnak, az Indus-völgyéből. Ezek jógapózokban ábrázolt figurák. Lejegyezve a legősibb írások – a Védák – tesznek először említést a jógáról kb. ie. 2500 környékén. Ez a dátum is csak találgatás a Védák datálását kutató nyugati tudósok körében. Az egyik legbefolyásosabb szanszkrittudós, a német Max Müller szerint: „Bármi legyen is a védikus himnuszok keletkezési dátuma, akár kr.e.1500, akár kr.e. 15000, mindenképpen rangos helyet érdemelnek a világirodalomban.”

Út az önmegvalósítás felé
A jóga tehát az önfejlesztés legősibb módszere. Magába foglalja a test és a lélek fejlődését. Az önmegvalósított jógik tökéletes tudással rendelkeztek a valódi természetünkről, és arról, hogy mi szükséges ahhoz, hogy valaki önmagával és a környezetével harmóniában élhessen.

A mai modern világban sokan kezdetben azért választják a jógát, hogy a testüket fitten és egészségesen tartsák, kellemes külsőre és jó közérzetre tegyenek szert. Van aki a hátfájására vagy a stresszre keres megoldást. Mások spirituális válaszokat keresnek.

A jóga az élet minden területén választ és megoldást ad. Sőt, még annál is többet. Ahhoz, hogy megértsük mi a jóga - meg kell tapasztalni. Sivánanda szerint: „Egy gramm gyakorlás felér több tonna elmélettel.” Első pillantásra csak kitekert pózok sorozata. Rendszeres gyakorlással a test karcsú lesz és rugalmas és nagyon finom változásokat lehet felismerni közben. Megváltozik az élethez való hozzáállásunk, megtapasztaljuk a belső békét és végül valódi természetünket.

Ez a jóga lényege. Az önmegvalósítás, mely felé fokozatosan - lépésről lépésre haladunk. Határtalan képességekre tehetünk szert a test és a gondolatok uralásával, csodálatos tapasztalatokat szerezhetünk valódi természetünk tulajdonságairól. Teljes egésszé formáljuk saját magunkat.

SIVANANDA JÓGA OKTATÓ
Hegedüs Edina
- Narayani –

További információt itt olvashatsz.

Képek: Fajta Sarolta - Yasmin Jóga Center