Gyors edzés nőknek: 4 gyakorlat, amit minden nap végezz el
A nőknek és a férfiaknak a testük más és más részeit kell erősíteniük. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogy mely gyakorlatok valók a gyengébbik nemnek - és persze azt is, hogyan és mennyi ideig kell végezni őket.
Csak nőknek
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A cikk folytatódik a második oldalon!
Fotó: Fodor Imre
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Az aranytorkú énekesnő, Adele elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben, amivel teljesen sokkolta a rajongóit. A világsztár egy drasztikus és rendkívül intenzív életmódváltásnak...
Sztárok
Felfoghatatlan tragédia rázta meg a zenei világot, amikor alig 36 éves korában váratlanul elhunyt a slágerlistákat meghódító, generációk kedvencévé vált legendás dal énekesnője. A gyászoló családot...
Sztárok
A világhírű színésznő számára új korszak kezdődött – három gyermeke kirepült a családi fészekből, és Julia Roberts most először beszélt őszintén arról, milyen az „üres fészek”.
Lifestyle
Egy séf elárulta a tökéletesen ropogós bacon egyszerű titkát: nem serpenyőben, hanem sütőben készíti, és egy meglepő konyhai alapanyagot is bevet a még ízletesebb végeredményért.
Lifestyle
A Bak tartsa észben, hogy most nem a gyors szenvedély, hanem a tartós alapok számítanak.
Lifestyle
Nyáron általában szinte mindig nyitva van a hálószobaablak, főleg, ha van rajta szúnyogháló.
