Ennyit kellene aludnunk az életkorunk szerint - Íme a pontos számok
A következők lettek az eredmények
- Újszülött (0-2 hónap): 14-18 óra
- Csecsemő (3-12 hónap) 14-15 óra
- Totyogó (1-2 év) 11-14 óra
- Kisgyerek (2-5 év) 10-13 óra
- Általános iskolás (6-13 év) 10-11 óra
- Kamasz (14-18) 8-10 óra
- Fiatal felnőtt (18-25) 7-9 óra
- Felnőtt (26-64) 7-9 óra
- Idős (64-) 7-8 óra
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A világhírű színésznő számára új korszak kezdődött – három gyermeke kirepült a családi fészekből, és Julia Roberts most először beszélt őszintén arról, milyen az „üres fészek”.
Lifestyle
Egy séf elárulta a tökéletesen ropogós bacon egyszerű titkát: nem serpenyőben, hanem sütőben készíti, és egy meglepő konyhai alapanyagot is bevet a még ízletesebb végeredményért.
Lifestyle
A Bak tartsa észben, hogy most nem a gyors szenvedély, hanem a tartós alapok számítanak.
Lifestyle
Nyáron általában szinte mindig nyitva van a hálószobaablak, főleg, ha van rajta szúnyogháló.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez ismét lenyűgöző megjelenéssel hívta fel magára a figyelmet Párizsban: egy káprázatos, tollakkal díszített fehér estélyiben tündökölt, amely tökéletesen tükrözte ikonikus, nőies...
Lifestyle
Rengeteg helyen kerül most friss paradicsom az asztalra nyáron, amit nyersen is szívesen fogyasztunk.
