Viszlát, szenvedés: ezek az élelmiszerek segítenek enyhíteni a menopauza kellemetlen tüneteit

Erjesztett élelmiszerek

Egy másik, egészségügyi folyóiratban megjelent tanulmány szerint azoknak a nőknek a szervezetében, akik hüvelyszárazságot tapasztaltak a menopauzát követően, általában kevesebb laktobacilus volt megfigyelhető. Ez a bacilus természetes módon jelen van a szervezetünkben, azonban néhány élelmiszerben is megtalálható, különösen az erjesztettekben, például a savanyú káposztában és a joghurtban.