Ezért kellene enned minden áldott nap hámozatlan zöldségeket és gyümölcsöket

A gyomrunk mikroflórájában élő jó baktériumok rostokkal táplálkoznak és zsírsavakat termelnek, fokozva a jóllakottság érzését, ezért különösen fontos a zöldségek és gyümölcsök héjának a fogyasztása.