Egészség

Itt a legújabb őrület - Ezért jó a mediterrán étrend

Hosszú élet

A mediterrán éghajlaton élők hosszabb és egészségesebb életet élnek az átlag életkornál, hiszen étrendjük segít az ideális testsúly kialakításában és a különböző betegségek elleni védelemben is. Étkezési szokásaikak évtizedekkel ez előtt találták ki, és mai napig folytatják. Emellett életmódjukra is különös figyelmet fordítanak, igyekeznek lassabb, stressz mentesebb életet élni, mint mások, ami szintén segíti akár a szívbetegségek megelőzését is. De akkor pontosan milyen ételek is tartoznak diétájukba? Mutatjuk.

A folytatásért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.