Hihetetlen hatást gyakorol a testedre: ez történik a szervezeteddel, ha megeszel naponta 3 darab datolyát
Talán nem is hinnéd, de már napi három darab datolya elfogyasztásával hihetetlen eredményeket érhetsz el egészségedet tekintve.
Gyakrabban kéne fogyasztanunk
Habár a datolyát nem sorolják az úgynevezett szuperételek közé, mégis igen közel áll hozzájuk. Ennek a déli gyümölcsnek ugyanis számtalan jótékony hatása van, többek között megőrzi a csontok egészségét, jelentős a kálium tartalma, valamint magnéziumot, B6-vitamint és mangánt is tartalmaz. Idősebb korban remek természetes orvosság, ami a vérnyomás- és az aranyérproblémákra is gyógyír. Nyilván fontos azt is elmondani, hogy nem éppen az agyon cukrozott verzió a nyerő: igyekezzünk olyan datolyát beszerezni, ami aszalt, magozott és hozzáadott cukortól mentes, a legtöbb bioboltban szerencsére már árulnak ilyen verziót az édeskés gyümölcsből. Galériánkat átlapozva megtudhatod, mit tesz szervezeteddel már napi 3 darab datolya is!
Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált, de az agyunk valamilyen oknál fogva nem kapcsol ki, és nem engedi, hogy elszundítsunk.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Hasonló cikkek
