Akár felére is csökkenthető az Alzheimer kialakulásának esélye - A mozgás lehet a védekezés kulcsa

A kertészkedés mindent visz

A szakemberek egyébként kiemelték, hogy a kertészkedés volt a legnépszerűbb tevékenység, ezzel együtt ennek volt a legláthatóbb pozitív eredménye is.

Nancy Ondra kertész és író nem lepődik meg ezen: a kertészkedés szerinte nemcsak a testet tartja karban, hanem az elmére is energetizáló hatással van. „Azért is csinálom, mert soha nem unalmas. Még akkor sem, ha ugyanazt a palántát nevelgeted minden évben, hiszen folyton változik a kinézete, az állapota, és mindig a szeszélyes időjárásnak megfelelően kell foglalkozni vele. Állandóan új kihívást nyújt. És mindig ott a lehetőség, hogy újabb és újabb növényt ültessünk, amivel megint csak másként kell bánni.”

Az Alzheimer-kórról

Az Alzheimer-kór az időskori elbutulás leggyakoribb oka. A betegség során olyannyira leromlanak a szellemi képességek, hogy a páciens saját magát sem tudja ellátni. A rettegett kór egyelőre nem gyógyítható, de bizonyos terápiákkal javítható az életminőség. Nézzük, milyen korai tünetei vannak!

Gyengülő memória

Az Alzheimer-kór egyik korai tünete, hogy bár a hosszú távú memória ép és jól működik, a rövidtávú sérül, szétesik. A betegek általában elfelejtik, hogy valamiről pár perccel azelőtt beszéltek, de az is kimehet a fejükből, hogy a kérdésükre már választ kaptak.

Csökkenő beszéd-és íráskészség

A beszédkészség sem lesz a régi, előfordul, hogy bizonyos szavak nem jutnak a páciens eszébe, és csak keresi, mit akar kifejezni. Gyakran elakadnak a mondat közepén, és nem tudják, hogyan folytassák, sőt, sok mindent nem úgy hívnak, ahogy kellene. Mindez írásban is megjelenik.

Zavart viselkedés

Másik korai figyelmeztető jel lehet, ha az illető egyre többször viselkedik zavartan. Azok, akiknél az Alzheimer-kór már kialakulóban van, gyakran tévesztik el az irányt, vagy tévednek el olyan helyen, ahol előtte már többször is jártak.

Kíváncsi vagy a többi apró tünetre? Olvasd el a cikk folytatását is - kattints ide!

Fotó: prevention.com; Leadfotó: wallstreetotc.com