Ez a népszerű alvási póz fokozhatja a nyelőcsőrák kialakulásának esélyét: kerüld, ha teheted

Veszélyes pózok

Tudtad például, hogy léteznek olyan pozíciók, melyek összefüggést mutathatnak bizonyos krónikus betegségekkel? Egyes pózok ugyanis megkönnyíthetik a gyomorsav visszaáramlását, felboríthatják az emésztési folyamatokat vagy kellemetlen nyomást gyakorolhatnak belső szervekre. Ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hosszabb távon egészségügyi problémák, például savas reflux, gyomorégés, Barrett-nyelőcső, és bizonyos esetekben akár daganatos megbetegedések alakuljanak ki. Fontos tehát, hogy ne csak a matrac, a párna vagy az ágynemű legyen kényelmes, hanem a test pozíciója is támogassa az egészséget. A napi alvási rutin kialakítása során érdemes odafigyelni erre a finom részletre is, hiszen a fokozott tudatosság segíthet megelőzni olyan rejtett kockázatokat, amelyeket mindenki szeretne elkerülni...

Cikkünk folytatódik, lapozz!