A verejtékezés a test egyik legfontosabb hűtési mechanizmusa, de ha a levegő párás, az izzadság nem tud elpárologni, így a hűtés hatékonysága drasztikusan csökken. A test ilyenkor még több energiát fordít a hőleadásra, ami tovább fokozza a fáradtságot, miközben az elalvás még nehezebbé válik. A kánikula tehát nemcsak fizikai, hanem idegrendszeri terhelést is jelent, és ez magyarázza, miért ébredünk nyugtalanul, miért forgolódunk órákon át, és miért érezzük úgy, hogy az éjszaka valójában nem adott pihenést.
1/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A verejtékezés a test egyik legfontosabb hűtési mechanizmusa, de ha a levegő párás, az izzadság nem tud elpárologni, így a hűtés hatékonysága drasztikusan csökken. A test ilyenkor még több energiát fordít a hőleadásra, ami tovább fokozza a fáradtságot, miközben az elalvás még nehezebbé válik. A kánikula tehát nemcsak fizikai, hanem idegrendszeri terhelést is jelent, és ez magyarázza, miért ébredünk nyugtalanul, miért forgolódunk órákon át, és miért érezzük úgy, hogy az éjszaka valójában nem adott pihenést.