Tanulmány bizonyítja, hogy korábban halnak meg ezek az emberek, de vajon miért?
Egy finn kutatás szerint magasabb a korai halálozás ennek a csoportnak a körében.
Mi lehet az összefüggés?
Az elalvás előtti rituálé, ugye? Nehéz is belegondolni, hogy itt is mennyi mindenre kellene figyelni, hogy egészségesek tudjunk maradni.
Pont nem olyan rég számoltunk be Dr. Jesse Houghton belgyógyász és gasztroenterológus kutatásáról, aki igyekezett felnyitni az emberek szemét abban, hogy semmiképpen se egyenek pont lefekvés előtt.
Ez nem csak emésztési problémákhoz, de rossz anyagcseréhez is vezet. Abból is nagy vita van, hogy mikor érdemes lefeküdni. Az éjszakai baglyok vannak előnyben, vagy azok, akik hamarabb ágyba bújnak?
Azért az is lényeges, hogy ne borítsuk fel a beállt biológiai ritmusunkat. A galériánkból minden kiderül!
Dr. Jesse Houghton belgyógyász és gasztroenterológus adott néhány tanácsot az embereknek.
Leadfotó: Flickr – Illusztráció
Oldalak
