Ez az állapot, amikor az alvás mennyisége látszólag elegendő, de a minősége nem megfelelő, egyre gyakoribb jelenség, és az orvostudományban már nevet is kapott: „junk sleep”. Hát, ez nyers fordításban viccesen ”szemét” alvás lenne, de igazából rossz alvásnak kell értelmezni. Ez olyan, mint amikor egészségtelen ételekkel próbáljuk jóllakatni magunkat – a kalória megvan, de a tápanyag hiányzik.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ez az állapot, amikor az alvás mennyisége látszólag elegendő, de a minősége nem megfelelő, egyre gyakoribb jelenség, és az orvostudományban már nevet is kapott: „junk sleep”. Hát, ez nyers fordításban viccesen ”szemét” alvás lenne, de igazából rossz alvásnak kell értelmezni. Ez olyan, mint amikor egészségtelen ételekkel próbáljuk jóllakatni magunkat – a kalória megvan, de a tápanyag hiányzik.