Egészség

Hátfájás ellen az alsó háti szakasz edzése a legjobb gyógyszer! Az edző szerint így csináld

Megszűnik a derék-és háfájás: csináld minden nap az inverz planket!

A core izmok (ezek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszt, mélyizmoknak is hívják őket) erősítésére remek módszer az inverz plank. Kíváncsi vagy, hogyan is néz ki ez a gyakorlat, amitől egyenes lesz a tartás, illetve a derék-és hátfájás is csökkenhet? Kattints ide!

A legjobb gyógymód mozgásszervi panaszokra és sportsérülésekre - Ez a kineziológiai tapaszt!

Csodás találmány a kinesio-tape, vagyis a kineziológiai tapasz, nem véletlenül ajánljuk meleg szívvel. De kinek és miért? Eláruljuk, milyen problémákra jó, és a hatásmechanizmusáról is ejtünk néhány szót - itt olvashatsz róla!

Fotók: fizjocenter.com, natural-cure.org; Leadfotó: hoffmannworkcomp.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Április 29-én lesz 13 éve annak, hogy Vilmos és Katalin 2011-ben, egy pazar ceremónia keretében összekötötték az életüket a Westminsteri apátságban - a boldog napon azonban egy valakit rettentő...
Lifestyle
Betegsége ellenére kezdett fogyókúrába tavaly januárban a nő, sikerének titkát most megosztotta a világgal.
Sztárok
Nicole Kidman a minap egy kivételes elismerésben részesült: az ausztrál színésznő elnyerte az American Film Institute életműdíját, a gálára pedig, ahol a filmsztár tiszteletére gyűlt össze több...