Egészség

Hátfájás ellen az alsó háti szakasz edzése a legjobb gyógyszer! Az edző szerint így csináld

Aki ülőmunkát végez, az előbb vagy utóbb, de megtapasztalja, milyen az, amikor hasogat a háta. De tudod mit? Van egy gyakorlat, ami csökkenti a kínjaidat! Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan lehet enyhíteni a hátfájást az alsó háti szakasz edzésével.

Ülőmunkát végzőknek kötelező!

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
Vannak interneten rémtörténetek, hogy drogokat csempésznek bele a nők italába, viszont ezzel az a baj, hogy a többsége igaz. Most is megtörtént, majd az italok után jött az erőszak.
Sztárok
Sárközi Ákos nyert az Év Gasztroarca kategóriában a 2025-ös InStyle MEN of the Year gálán - a sztárséffel és festőművész feleségével, Évával a helyszínen készítettünk interjút.
Egészség
Gondoltad volna, hogy van egy olyan ital, amely nem tartalmaz koffeint, mégis rendkívül frissítő hatással bír, ha reggelente fogyasztod? Nos, cikkünkből most megtudhatod, mely ital ad energialöketet...
Sztárok
A Buckingham-palota közleményéből kiderül, hogy III. Károly a rákkezelése miatt tartózkodott az egészségügyi intézményben, ahol végül rövid megfigyelésre szorult.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg kapcsolata talán mégsem olyan felhőtlen, mint ahogyan eddig gondoltuk? Mint kiderült, a trónörökös olykor heves érzelmek hatása alá kerül, olyankor pedig feleségén...
Sztárok
A közönség a Hunyadi minden egyes történelmi szereplőjéhez egy színész arcát társítja, de vajon hogyan nézhettek ki e valóban létezett személyek a középkorban? A választ a mesterséges intelligencia...