Akár az életedbe is kerülhet - 10 jele annak, hogy túl stresszes vagy

5. Krónikus fejfájás gyötör

A tenziós fejfájás enyhe vagy mérsékelten súlyos fájdalommal jár, amelynek nincs jellemző helye, a fej bármely részét érintheti, ettől függetlenül nagyon rossz hatással van a munkavégző képességre és az életminőségre. Azok, akik nagy nyomás alatt élnek, általában ilyen fejfájással küzdenek – nem véletlen, hogy pszichogén és depresszív fejfájásnak is nevezik. A webbeteg szerint, ha a probléma több hónapon keresztül havonta több mint 15 napon kialakul, akkor már kórosnak tekintjük.

6. Nem kívánod a szexet

A stressz előbb-utóbb az egészséges nemi élet rovására megy: hatására megnövekszik bennünk a kortizol szintje, amiből ha több termelődik, elnyomja a libidóért felelős hormonokat. Ez nem csak a szeretkezés iránti vágy csökkenésével jár, hanem azzal is, hogy ha esetleg intim együttlétre kerül a sor, akkor egyik félnek sem fog örömet szerezni.

7. Túlzottan érzékeny vagy

Lucie Hemmen pszichológus szerint, ha valaki nagyon stresszes, akkor a létfontosságú életfunkciók (légzés, szívverés, emésztés) irányításáért felelős agytörzs veszi át a „parancsnokságot”, és attól kezdve már csak a túlélés a fontos. Mivel a szervezetünk már csak arra képes koncentrálni, hogy fennmaradjon, nem véletlen, hogy a legkisebb negatív hatástól is kibillenünk a megszokott ritmusunkból, és elérzékenyülünk.

Fotó: huffingtonpost.com