A 7 leggyakoribb félelem az edzőtermekkel kapcsolatban - Téged is ez tart vissza a sportolástól?
Te hogy állsz az edzőtermekkel? A legtöbben nem szívesen izzadnak más emberek mellett, mert félnek - hogy mitől, azt szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában alaposan összeszedte. Szerintünk nagyon találó - lehet, hogy te is magadra fogsz ismerni? Olvasd el!
Csak edzőterembe ne?!
Nincs időm, nincs pénzem – ezek a leggyakoribb kifogások akkor, ha megkérdezem, miért nem mozog valaki rendszeresen. Arra nehéz lenne hivatkozni, hogy nincs hely, hiszen rengeteg az edzőterem és ezek még a leghidegebb hónapokban is megfelelő körülményeket biztosítanak a sportoláshoz. Azt magam sem gondoltam, hogy olykor éppen az edzőtermek zártnak, sajátosnak hitt világa jelenti a legnagyobb akadályt a kezdők számára.
Íme, egy csokor az edzőtermekkel kapcsolatos félelmekből:
1. Az izomzat
Egy edzőteremben mindenki izmos, kigyúrt, szép és fiatal, én meg ronda vagyok, egy gramm izom sincs rajtam és még a napon sem voltam idén.
2. A gépek használata
Fogalmam sincs, mit kell csinálni a gépekkel. Némelyiken azt sem tudnám, hogy állni vagy ülni kell-e. Amilyen szerencsétlen vagyok, az egyik biztos benyel, felteker vagy a fejemre esik.
3. Futógép??
Ennyi idős korára mindenki tudja, hol kell bekapcsolni egy futógépet. Csak én nem.
A cikk folytatódik a második oldalon!
Fotó: blog.sealtrainingacademy.com
4. Az edzőcucc
Egy edzőteremben mégse mászkálhatok a kinyúlt és foltos tornagatyámban, de addig nem akarok költeni sportszerkóra, amíg ki nem derül, hogy másodjára is lesz merszem elmenni. De akkor mit vegyek fel?
5. A segítség
Jó lenne, ha segítene valaki. Talán egy személyi edző. De kit szólítsak meg és hogyan, ha nem ismerek senkit? Egyébként is, egy ilyen nyeszlett emberrel ki foglalkozna szívesen?
6. A piszkos anyagiak
Mi lenne, ha inkább újra megpróbálkoznék egy Bíró Ica vagy Rubint Réka DVD-vel? Biztos olcsóbb lesz, mint az edzőterem.
7. Az önbizalomhiány
És egyébként is, tuti, hogy mindenki rajtam röhög majd a hátam mögött. Kell ez nekem és a már egyébként is megtépázott önbizalmamnak?
A legjobb érv a sportolás mellett, amit senki nem tud megcáfolni
Fotó: youtube.com; Leadfotó: livestrong.com
Oldalak
