Egészség

A 7 leggyakoribb félelem az edzőtermekkel kapcsolatban - Téged is ez tart vissza a sportolástól?

Te hogy állsz az edzőtermekkel? A legtöbben nem szívesen izzadnak más emberek mellett, mert félnek - hogy mitől, azt szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában alaposan összeszedte. Szerintünk nagyon találó - lehet, hogy te is magadra fogsz ismerni? Olvasd el!

Csak edzőterembe ne?!

Nincs időm, nincs pénzem – ezek a leggyakoribb kifogások akkor, ha megkérdezem, miért nem mozog valaki rendszeresen. Arra nehéz lenne hivatkozni, hogy nincs hely, hiszen rengeteg az edzőterem és ezek még a leghidegebb hónapokban is megfelelő körülményeket biztosítanak a sportoláshoz. Azt magam sem gondoltam, hogy olykor éppen az edzőtermek zártnak, sajátosnak hitt világa jelenti a legnagyobb akadályt a kezdők számára.

Íme, egy csokor az edzőtermekkel kapcsolatos félelmekből:

1. Az izomzat

Egy edzőteremben mindenki izmos, kigyúrt, szép és fiatal, én meg ronda vagyok, egy gramm izom sincs rajtam és még a napon sem voltam idén.

2. A gépek használata

Fogalmam sincs, mit kell csinálni a gépekkel. Némelyiken azt sem tudnám, hogy állni vagy ülni kell-e. Amilyen szerencsétlen vagyok, az egyik biztos benyel, felteker vagy a fejemre esik.

3. Futógép??

Ennyi idős korára mindenki tudja, hol kell bekapcsolni egy futógépet. Csak én nem.

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: blog.sealtrainingacademy.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...