Egészség
Írta: adme
2015.02.15.

A csicseriborsó jótékony hatásai

Depresszió ellen

Magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a depresszió és kimerültség tüneteinek enyhítésére is ajánlott a csicseriborsó rendszeres fogyasztása. Vitaminok közül főleg B1-, B6-, és E-vitamin tartalmát fontos kiemelni. Ásványi anyagok közül pedig magnéziumot, cinket és vasat tartalmaz nagyobb mennyiségben. Folsavtartalma miatt főleg a kismamáknak érdemes minél gyakrabban fogyasztaniuk a csicseriborsót.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Gluténérzékenyeknek is

A cukorbetegségben szenvedők mellett a gluténérzékenyeknek is ajánlott a csicseriborsóból készült liszt fogyasztása. Alacsonyabb szénhidráttartalma miatt segíthet pótolni a fehér liszt nélküli étrend kialakítását. De azoknak is ajánlott, akik az egészséges táplálkozás hívei és így szeretnék hosszútávon elkerülni a táplálkozásból adódó betegségek kialakulását. Ráadásul sokrétű felhasználhatóságának köszönhetően igazán változatos ételeket készíthetünk ezzel a zöldséggel is.

Fotó: better-health24.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Egészség
Írta: adme
2015.02.15.
Lifestyle
Oroszlán éves horoszkóp 2026 - Az őszinte érzelmek és munkahelyi konfliktusok éve
Az Oroszlán jegy szülöttei nem fognak unatkozni 2026-ban: karrierjükben lesznek bőven rivalizálások, esetleges konfliktusok és elhamarkodott pénzügyi döntések is. A szerelemben pedig éppen ideje lesz...
Christmas
Ekkor vedd ki a fagyasztóból a húst és a halat karácsony előtt
Gyakran az utolsó pillanatra hagyják a hús és a hal kiolvasztását, de ez nagyon rossz taktika a szakácsok szerint.
Christmas
Teszt: műfenyő vagy igazi? Te felismered?
Egyre nehezebb eldönteni, mi igazi és mi nem. A modern műfenyők már annyira élethűek, hogy még a gyakorlott szemeket is becsapják.
Sztárok
Amal óhaja teljesült: George Clooney soha többé nem csinál már ilyet, búcsút int régi korszakának
George Clooney végleg változtat: Hollywood legnagyobb szívtiprója mostantól más utat jár, méghozzá a felesége, Amal hatására.
Lifestyle
Ezt a hozzávalót eddig kihagytad a forró csokiból – pedig hihetetlenül finom lesz tőle
Elsőre furcsán hangzik, de aki egyszer kipróbálja, többé nem készíti máshogy. Egy apró trükk, amit a legtöbben teljesen figyelmen kívül hagynak.
Fashion&Beauty
Családi vacsora, céges buli vagy randi? 6 karácsonyi outfit, ami passzol minden dresszkódhoz
A stílusos öltözködés karácsonykor nem mindig egyszerű feladat, hiszen a meghitt otthoni pillanatoktól az elegáns vacsorákig minden helyzethez alkalmazkodni kell.
Adventi Kalendárium