A csicseriborsó jótékony hatásai

Itthon talán kevésbé ismert, de a keleti konyha kedvelői gyakran találkozhatnak a csicseriborsóval. Nem csak sokrétű felhasználhatósága miatt érdemes jobban megismerkednünk vele, hanem az egészségünkre gyakorolt jótékony hatása miatt is.

Segíti az emésztést

A csicseriborsó rendkívül gazdag rostokban, ezért kiválóan segíti emésztésünket. Főleg a székrekedés megelőzésben rendkívül hatékony, ráadásul segít a bélben lerakodó salakanyag eltávolításában is. Ennek köszönhetően megelőzhetjük akár a bélrendszerben kialakuló daganatos betegségeket is.

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére

Az emésztésünk mellett a koleszterin szintünkre is pozitív hatással van a csicseriborsó fogyasztása. A koleszterinszintünket nem csak csökkenti, hanem segít egyensúlyban is tartani. Emellett pedig vérnyomáscsökkentő hatással is rendelkezik, így rendszeres fogyasztása mellett megelőzhetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. De lassú felszívódása miatt a vércukorszintünket sem emeli meg hirtelen, így a cukorbetegségben szenvedők is bátran ehetnek belőle.

Fotó: lauralondonfitness.com

Oldalak

Sztárok
Ahogyan a Mirror is írja, Harry és Károly hamarosan újra láthatják egymást, ha minden a herceg tervei szerint alakul majd.
Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.