6 természetes módszer a hátfájás megszüntetésére

Stresszcsökkentés

Ha stresszmentesen élsz, nem csak a mentális egészségednek tesz jót, de a hátfájásodra is hatással van. Amikor feszültnek érzed magad, akkor a tested úgy válaszol, hogy az izmaid készenlétbe állnak, ezzel egész testedet megfeszítve. Próbáld kizárni az életedből a negatív gondolatokat!

Meditáció

A meditáció bizonyítottan csökkenti a krónikus fájdalmat. Egyetemi kutatások szerint azok, akik a düh felszabadítására koncentráló meditációt végeztek, pár alkalom után megszabadultak a fájdalomtól.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 5 tipp, amivel csökkentheted a koleszterinszinted

Fotó: healthsaints.com

Oldalak

Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy amikor a leginkább komolynak kellett volna lenned, mert valaki rossz hírt közölt veled vagy esetleg egy temetésen voltál, rád jött a röhögőgörcs? Ez bizony rettentő...
Lifestyle
Döbbenetesen gyönyörű a látvány, de rettenetesen veszélyes helyzetet jelez előre.
Fashion&Beauty
Képzeld el, ahogy a nyári napfény megcsillan a fémes körmeiden, miközben egy frissítő italt kortyolsz a tetőtéri bárpultnál. Vagy ahogy valamelyik tengerparton élvezed a pihenést, és mikor...