6 természetes módszer a hátfájás megszüntetésére
Kutatások szerint a hátfájás a leggyakoribb panasz, amivel orvoshoz fordulunk. Mindegy, hogy egy sérülésből épülsz fel vagy krónikus problémáid vannak, nem kell tonna számra magadba tömnöd a fájdalomcsillapítókat. Íme, néhány tipp, hogyan szüntesd meg a fájdalmat!
Jóga
Egy angol kutatás kimutatta, hogy egy jógaedzés hetente megszüntetheti a hátfájást. Ennek a mozgásformának azonban még számos jótékony hatása van: gátolja az öregedést, bölcsebbé, mentálisan egészségessé tesz. Emellett egy ilyen edzés után még jobban is fogod magad érezni.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Stretching
Egy stretching óra több olyan gyakorlatot is tartalmaz, amelyek enyhítik a fájdalmat a hátadban, a törzsedben és a lábadban is.
Fotó: motionmedication.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Utazás
Előfordul, hogy a turisták szeretnek berúgni Budapesten, és a hőség nagyon megárthatott neki.
Sztárok
Fidel Castro neve egybeforrt a kubai forradalommal, a hidegháborúval és az Egyesült Államokkal vívott évtizedes politikai konfliktussal. A kommunista vezető azonban a hatalmi játszmákon túl egészen...
Lifestyle
Olvasd el, neked mit ígérnek mára a csillagok!
Egészség
Vannak ételek, amiket messziről kerülni kellene, mert hiába fogyasztunk belőlük, csak még jobban gyötörni fog minket az éhség.
Sztárok
Georgina Rodríguez neve mára világszerte ismert, hiszen nemcsak Cristiano Ronaldo párjaként vált híressé, hanem saját jogán is sikeres modellként és médiaszemélyiségként épített karriert. Kevesen...
Sztárok
Anno rengeteg szó esett az Amerikai pite kultikus jelenetéről, ami konzervatív körökben nagy felháborodást okozott.
