5 étel, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal
Olajos magvak
Bár nagyon egészségesek - hiszen tele vannak fehérjével, rosttal és vitaminnal -, legyünk óvatosan az olajos magvakkal a diétánk alatt! Sok bennük a zsiradék és a kalória, ráadásul nehezen emészthetőek, könnyen felpuffadhatunk tőlük. Persze egészséges voltuk miatt jó, ha eszünk belőlük, de ha diétázunk, akkor mindezt mértékkel tegyük és válasszuk az ízesítetlen, sótlan, valamint olajtól mentes változatukat.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Fotó: beginwithinnutrition.wordpress.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Utazás
A legújabb előrejelzések alapján sajnos kijelenthetjük, hogy a karácsony előtti napok időjárása sem hoz békét és nyugalmat. Máris mutatjuk, milyen meteorológiai jelenségek keserítik majd meg az ünnep...
Lifestyle
A Szűz jegy szülötteinek most nagyobb szükségük van analitikai képességeikre, mint valaha, ugyanis a szerelmi életükben őket is könnyen megtévesztheti a felszín. Az egészség terén a sport, míg a...
Lifestyle
Gyerekként sokan toltuk félre a tányéron, ma viszont a szakértők egészen másképp beszélnek róla. Lehet, hogy eddig teljesen félreismertük?
Home&Design
Több mint harminc év kellett hozzá, de a nézők végre kiszúrták azt, ami eddig végig ott volt a szemük előtt. És most már nincs visszaút.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy egyes élelmiszerek esetében jobb döntés, ha friss helyett fagyasztottat választasz? Pedig több táplálkozási szakértő is erre esküszik!
Fashion&Beauty
Télen a sötétebb árnyalatok uralják a gardróbot, pedig egy bizonyos világos alapdarab képes frissességet és eleganciát vinni még a leghidegebb napokba is. Idén a stílusguruk újra felfedezték ezt a...
