3 hatóanyag az őszi kimerültség megelőzésére

Rengeteg ember küzd a szellemi vagy testi kimerültség valamilyen formájával. A hideg évszakokban még inkább jellemző probléma könnyedén megelőzhető különböző természetes hatóanyagokkal. Lássuk a legnépszerűbbeket!

Ginzeng
Az egyik legáltalánosabban alkalmazott gyógynövény a szervezet energiaháztartásának helyreállítására. Hatóanyagai csökkentik a fáradtságot, növelik a szellemi és fizikai teljesítőképességet, valamint serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítására hivatott speciális immunsejtek termelődését. A ginzengben található poliszacharidok immunerősítő hatásúak, míg az úgynevezett ginzenozidok a stressz által okozott tüneteket szüntetik meg.

Magnézium
Egyes esetekben a magnéziumhiány is okozhat fáradtságot, levertséget. Ez nem is meglepő tény, hiszen a magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Kutatások bizonyítják, hogy a szerveztünkben több mint 300 enzimreakcióban vesz részt, illetve több idült betegség megelőzésében is szerepe lehet.

Koenzim-Q10
A koenzim-Q10 az emberi szervezet szinte minden egyes sejtjében megtalálható, potenciális antioxidáns. Legnagyobb koncentrációban a szívben és a májban fordul elő, ugyanis itt található a legtöbb energiaszolgáltató egység.

Szintje a szervezetben az életkorunkkal változik, csökkenése komoly tüneteket és betegségeket okozhat. A koenzim-Q10-nek alapvető szerepe van a sejtek energiatermelő folyamataiban, hiányában krónikus fáradtságérzés léphet fel, komolyabb esetben szív- és érrendszeri rendellenességek forrása is lehet az elégtelen koenzim-Q10 ellátottság.