10 tipp a szívroham megelőzésére - ezzel a diétával elkerülheted a szívproblémákat

1. Szorítsd vissza a sófogyasztást! 

A túl sok só hozzájárul a magas vérnyomáshoz, ami növelheti a pitvarfibrilláció, illetve a tünetek jelentkezésének kockázatát. Az ajánlott sófogyasztás naponta maximum 2300 milligramm, ami 1 teáskanálnak felel meg.