Csodát tesznek a színes szalagok? Eláruljuk a Kinesio Tape titkát!
Tartós lehet, ha óvjuk
Manapság mindenféle színben megtalálható, sőt mindenféle alakzatokkal díszítik is, például gyermekek számára. A felszínén van egy kis vízlepergető réteg, de ettől függetlenül a Tape tartósságának megőrzése miatt ajánlott óvni a folyamatos áztatástól. Fürdés után törölköző segítségével le tudjuk itatni róla a vizet, vagy hajszárítóval meg lehet szárítani. Légáteresztő, azonban a napfényt nem engedi át, így nyári viselésekor számítani kell rá, hogy a szalag alatt fehér marad a bőrünk.
Nem mindig működik a "csináldmagad" - módszer!
Nagyon divatba jött a használata, így egyre több internetes videó jelenik meg az otthoni alkalmazásáról. Szakemberként azonban ettől óvva intenék mindenkit! Az első alkalommal mindenképp keressünk fel terapeutát, képzett szakembert, aki el tudja magyarázni nekünk, mit-miért-milyen irányból ragaszt fel. Hosszú távú kezelést igénylő probléma (pl.: kalapácsujj, boltozat süllyedés) esetén akár hívhatunk magunkkal valakit, aki megtanulja a Tape helyes rögzítését, és segít nekünk továbbiakban. Akut esetben azonban semmiképp nem ajánlom, hogy lemásoljuk a terapeuta által felhelyezett rögzítést! Ennek egyszerű oka van: a kezelés hatására javulást, azaz változást szeretnénk elérni – így az alkalmazandó felragasztás is hétről hétre változhat.
Összességében elmondható, hogy a Kinesio Tape használata végre egy egészséges trend a világban. Azonban használatakor kiemelten fontos a szakértelem és a minőség – melyek teljesülése esetén valóban elérhető a csoda!
Egy pár órás utazás is megviseli az ízületeket - Erre figyelj, és nem lesz baj
Beindult a várva-várt nyaralások szezonja, ilyenkor a legtöbben útra kelnek, hogy külföldön, vagy vidéken töltődjenek fel, és élvezzék a nyarat. Azonban sokan nem gondolnak rá, hogy már egy kétórás utazás is megviselheti szervezetüket és ízületeiket, így akár az álomnyaralásból rémálom is lehet. Ezt teheted ellene!
Fotó: Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő; Leadfotó: Motion City Sports Therapy
Oldalak
