Ilyen előnyei vannak annak, ha rendszeresen sportol a gyerek
A rendszeres sportolás előnyei gyermekeink számára
- Az izmok általános állapota javul, egyensúlyba kerül rendszeres mozgás hatására, ez által a tartás nem romlik/ korrigálódik. A gyerekkorban kezdett sport a felnőttkori tartásra is pozitív hatással van, mert a „testtudat” is a változatos mozgással alakul ki, és nagyrészt meg is marad.
- A teljes csontállomány eléréséhez a megfelelő tápanyagok bevitele mellett, nagy szükség van a gravitációval szembeni függőleges terhelésnek. Ennek hatására válik a csontozat ellenállóvá, ami csökkenti a törés kockázatát, és idősebb korban a csontritkulást is késleltetheti.
- A sport javítja a kognitív funkciókat is. Mivel optimalizálódik a vérkeringés és a sejtek oxigénellátottsága, ezáltal a tanulás is könnyebbé válik. Ebben a rendszerben az idő beosztása is szerepet játszik, ami szintén gyerekkorban sajátítható el a legjobban.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ezek mellett fontos megemlíteni az egyénileg, kontrollal végzett mozgás szerepét, ha bármilyen mozgásszervi elváltozás érinti a gyermeket (pl.: fokozott hanyag testtartás, gerincferdülés, Scheuerman-kór, lúdtalp, általános kötőszöveti lazaság, stb.). Ilyen esetekben érdemes szakorvossal, gyógytornásszal konzultálni, és a kezdeti egyéni mozgásprogram után, közösen olyan sportot/mozgást választani, ami fenntartja a megerősödött izmok állapotát.
Lelkiismeretes szülőként jól át kell gondolnunk, hagyjuk-e gyermekünket délután a számítógép előtt ücsörögni, avagy a kellemeset a hasznossal egybekötve, valamilyen más tevékenységet választunk neki az iskola utáni órákra.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Büntetőeljárást indított a BRFK a DJ Oti koncertjén történt rosszullétek miatt. Tanúkat hallgatnak ki és kamerafelvételeket elemzenek.
Sztárok
A testét ért bántó megjegyzések miatti visszavonulásáról szóló bejelentés után most örömteli hírről számolt be Ariana Grande: hivatalosan is felvállalta a szerelmét.
Lifestyle
Érzékszervi probléma miatt visszahívták a MILSANI 3,5%-os ESL tejet. Az üzletlánc blokk nélkül is visszatéríti a termék árát.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan a szelektív hulladékgyűjtőbe dobják a pizzás dobozt, pedig ez komoly hiba. Mutatjuk, hova való valójában.
Lifestyle
A csapadékhiány és a hőség miatt drámai módon lecsökkent a Fertő tó vízszintje, a hatóságoknak már a halakat is menteniük kell a környező vizekből.
Sztárok
Leleplező fotók készültek Joshua Jacksonról: a hollywoodi szívtipró egy Los Angeles-i parkban csókolózott a nála 19 évvel fiatalabb modellel.
