Ezt eszi a Harvardi genetikus azért, hogy 10 évet letagadhasson a korából

Dr. David Sinclair 48 éves volt, amikor egy vérvizsgálat kimutatta, hogy testének „biológiai kora” valójában 10 évvel több. A Harvard genetikusa és az öregedés biológiájának professzora szenvedélyesen érdeklődni kezdett az iránt, hogyan fordíthatná vissza ezt a biológiai anomáliát. Spoiler-figyelmeztetés: Sikerült neki.

A biológiai öregedés visszafordítható

Sinclair nemrég leült Jason Wachobbal, a mindbodygreen társvezérigazgatójával, hogy felfedje, hogyan sikerült megfordítania egészségi állapotát – és biológiai korát.

„Nem akartam 10 évvel öregebb lenni” – mondja Sinclair. Ezért kitalálta, mi működik nála – az étrendtől és a testmozgástól kezdve az egészséges szokások kialakításáig a mindennapi életében. Íme, pontosan mit evett Sinclair, hogy biológiai korát 48 évesre állítsa vissza, és hogyan érzi magát fiatalabbnak, mint valaha. Sinclair szerint az öregedés (legalábbis a biológiai öregedés) valójában visszafordítható.

Kattints a galériára!

A joghurttól függ Nagy hangsúlyt fektet a bélrendszer egészségére. Tudjuk, hogy az egészséges bélrendszer elengedhetetlen a hosszú élethez, ezért Sinclair elárulta, hogy mindig tart otthon a kedvenc joghurtjából. Két évvel ezelőtt elkezdett joghurtkészítő kezdőcsomagokat rendelni, amelyekkel nagyobb adag joghurtot tud készíteni – ez három-négy hétig is eláll a hűtőben. „Szkeptikus voltam” – teszi hozzá Sinclair. „A fiamnak vettem először, aztán mindketten elkezdtük enni, és úgy éreztük, teljesen megváltozott az egészségünk. Azóta nem betegeskedünk. Régebben néhány hetente elkapott valami, de mióta ezt eszem – immár két éve – egyszer sem voltam beteg.”

Kattints a további képekért!

Leadkép: 123rf, Forrás: MBG