Ettől a diétától volt mindig olyan vékony és karcsú Diana: a hercegné különleges étrendet követett, amitől sosem hízott el

Az étrend, amellyel megőrizte karcsúságát

Diana hercegné étrendjének egyik legjellemzőbb vonása az volt, hogy kerülte a vörös húsokat, és inkább a halakra, a szárnyasokra és a friss zöldségekre helyezte a hangsúlyt. A szakácsok szerint Diana gyakran választott könnyű fogásokat, például grillezett tengeri halat párolt spárgával vagy salátákkal, amelyeket olívaolajjal és friss citrommal ízesítettek. Reggelije általában egyszerű volt: gyakran fogyasztott friss gyümölcsöt vagy teljes kiőrlésű gabonából készült müzlit joghurttal.

Az édességekről sem mondott le teljesen, de inkább egészségesebb változatokat kért, például gyümölcsalapú desszerteket vagy könnyű pudingokat. Kifejezetten kerülte a nehéz, zsíros ételeket, amelyek szerinte fáradttá tették volna, és megnehezítették volna számára, hogy energikus maradjon a rengeteg hivatalos program során. Az étrendje nemcsak a karcsúságáról szólt, hanem arról is, hogy mindig elegánsnak és fittnek látszódjon, hiszen a megjelenése minden részlete szimbolikus jelentőséget kapott a nyilvánosság szemében. Ez az étrendi tudatosság volt az, ami segítette abban, hogy évtizedeken át megőrizze a törékeny, ugyanakkor sportosnak ható alakját.

Cikkünk folytatódik, lapozz!