Messziről kerüld el őket, ha kínzó hasi fájdalom gyötör: nem is gondolnád, hogy ezek is puffadást okozhatnak

A puffadás az a kellemetlen, feszítő érzés, amely sokak életét keseríti meg – néhány étel elfogyasztása után pedig különösen gyakori lehet ez a tünet. Cikkünkben felsoroljuk azt az 5 dolgot, amit mindenképpen érdemes tiltólistára tenni, ha ilyen problémával küzdünk.

Kellemetlen tüneteket okoznak

A puffadás egy nagyon bosszantó, sok ember számára azonban szinte mindennapos probléma. Azonban ha ez a kellemetlen érzés rendszeressé válik, épp ideje annak, hogy alaposan megvizsgáljuk az étrendünket, és megfejstük, vajon milyen okok állhat a háttérben – jó tudni például, hogy bizonyos ételek, összetevők is lehetnek bűnösek a bosszantó tünetekért. Részletek a galériában!

Tejtermékek Noha nem mindenki allergiás vagy érzékeny a tejtermékekre, a bennük található laktóz néhány ember esetében még így is puffadást okoz, ha nincs megfelelő enzim, ami lebontja azt.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Popsugar