Fáradt vagy? Ezzel a 2 perces trükkel könnyen újraindíthatod az agyad
Trükk
"Egy kétperces mozgásszünet elég ahhoz, hogy az agy újra fitt legyen, és fontos tápanyagokkal legyen ellátva" - mondta. Az ok, amiért ez a trükk működik, az agyunk oxigénellátása. Ezt ugyanis például a hosszú ideig tartó ülés gátolja. Ha te is egész nap az íróasztal mellett ülsz, akkor sokat segít, ha rendszeresen felkelsz és mozogsz egy kicsit. A kutató javaslata: 30 percenként állj fel, és két percig légy aktív. A legjobb, ha mindezt a szabad levegőn teszed, pláne, ha néhány nyújtógyakorlatot is végzel.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Új jelenség borzolja a kedélyeket: egyre több párkapcsolatot tesz tönkre a mesterséges intelligencia
Régen elég volt attól tartani, hogy a partnered valaki mással cseveg. Ma már egy egészen új "harmadik fél" is megjelenhet a kapcsolatban – és meglepő módon sokak szerint ez is fájdalmas lehet.
Sztárok
Míg egykor a világ legirigyeltebb párja voltak, Brad Pitt és Angelina Jolie mérgező csatája most egy újabb, minden eddiginél durvább szakaszába lépett.
Lifestyle
Megszületett az utolsó magyar király dédunokájának, Habsburg Eleonórának a harmadik gyermeke. A boldog édesanya már képet is mutatott.
Lifestyle
Sokan nem értik, hogy miért kell a csúcsra tekerni a radiátort, amikor az úgyse megy nyáron.
Sztárok
A brit királyi család neve világszerte ismert, ám a família nemcsak a trónörökösökről és a leggyakrabban látott tagokról szól. A háttérben ugyanis számos olyan rokon él, akik ritkábban kerülnek...
Egészség
Bár tény, hogy elképesztően finom így, azonban növeli a vastagbélrák kockázatát is.
