Az álomalak az ágyban kezdődik - 5 tipp, hogy alvás közben is olvadjanak rólad a kilók
Alvás közben is tehetünk azért, hogy elősegítsük fogyásunkat. Ezzel az öt módszerrel támogathatjuk diétánkat éjszaka is.
Alvással az álomalakért
Sokan nem is gondolnák, hogy az egészséges táplálkozáson és a rendszeres testmozgáson túl mi mindennel tehetünk még azért, hogy lefaragjunk a felgyülemlett súlyfeleslegünkből.
Meglepő, de éjszakai pihenésünket is alakíthatjuk úgy, hogy az jótékonyan hasson az alakunkra. Persze senki ne gondoljon arra, hogy legmélyebb álmunkból felriadva neki kell állnunk kitöréseket végezni - csupán arról van szó, hogy néhány apró és egyáltalán nem fájdalmas trükkel sokat tehetünk anyagcserénk éjszakai működésének felturbózásáért.
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Kíváncsi, hogyan fogyhatsz akár alvás közben is? Kattints galériánkra.
Forrás: brightside.me
Fotók és lead fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Home&Design
Van az a lakás, amibe belépsz, és azonnal megnyugszol. Nem tudod pontosan megmondani, miért, csak azt érzed, hogy jó ott lenni. Nem steril, nem túltervezett, nem akar lenyűgözni – egyszerűen otthonos...
Egészség
Tudtad? A kivi rendszeres fogyasztása nem akármilyen hatással lehet az egészségre.
Sztárok
Katalin és Vilmos egy napon átveszik a trónt az Egyesült Királyságban, ami nem kis feladat lesz számukra, erre pedig a hercegné már most tudatosan készül.
Sztárok
Meghan Markle ismét átlépett egy határt? A hercegné férjével, Harry herceggel együtt olyasmit tervez a közeljövőben, ami korántsem nyerte el a trónörökös, Vilmos tetszését.
Sztárok
Ránija királyné pontosan tudja, hogyan „verje át” az idő múlását: nem kell nagy ördöngösségre gondolni, a jordán stílusikon stílustrükkjét bárki könnyen elsajátíthatja.
Lifestyle
Ismerős a helyzet: reggel megfogadod, hogy ma rendesen iszol, délután négykor pedig rájössz, hogy még mindig az első kávén és egy fél pohár vízen élsz. Nem szomjasnak érzed magad, inkább fáradtnak,...
