Recept

A tészták királynője: mediterrán csirkés farfelle

Gyors, pikáns, egyszerű - a tökéletes ebéd vagy vacsora a hétvégére.

Marton Andrienn, a Konyhatündér háziasszonya

Blogomban megmutatom, hogyan lehet minőségi alapanyagokból, egyszerű és finom ételeket készíteni. Ötleteket adok, miképp őrizd meg családod vitalitását időtakarékosan és költséghatékonyan. Az Adri's Kitchen című gasztroműsor 6. évada minden szombaton délelőtt a TV2 és vasárnap FEM3 csatornákon.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Mediterrán farfelle

Hozzávalók:

  • 0,5 kg csirkemell
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db paradicsom
  • 8 db aszalt paradicsom
  • 150 g gomba
  • 1 kis csésze fekete olívabogyó
  • 300 ml paradicsomlé
  • 150 ml száraz vörösbor
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 4 ek vaj
  • 2 szár zellerszár
  • 5 ág kakukkfű
  • 1 tk oregánó
  • 1 tk chili pehely

Tészta:

  • 0,5 kg csirkemell

Ízlés szerint:

  • parmezán sajt
  • bazsalikom

Elkészítés:

  1. A csirkemelleket sóval, borssal bedörzsöljük és egy lábasban kevés zsiradékon lepirítjuk, majd kivesszük és félretesszük egy tányérra.
  2. Ugyanebben a hőálló lábasban felhevítjük az olajat és beledobjuk az apróra vágott vöröshagymát, a reszelt répát és az apróra vágott zeller szárat, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.
  3. Ha átpuhultak visszatesszük a mellet, és magas hőfokon jól összeforgatjuk az egészet.
  4. Ezután beleöntjük a bort és 5-6 percig főzzük, amíg az alkoholtartalma elillan.
  5. Beletesszük az összevágott paradicsomokat, a paradicsomlét, fűszerezzük és hozzáadjuk a chili pelyhet is.
  6. 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük fedővel lefedve.
  7. Amíg a hús sül kifőzzük a tésztát és félre rakjuk.
  8. Sütőből kivéve a csirkemellet két villa segítségével szálaira tépkedjük, a tűzhelyre tesszük és 15 perc alatt összeforraljuk az olajbogyóval, az összevágott aszalt paradicsommal és gombával.
  9. A tésztára merjük a ragut és ízlés szerint parmezánnal, bazsalikommal megszórjuk.

Tipp: Az a jó ebben a ragu alapban, hogy nem csak farfellével működik, nyugodtan kísérletezz a tésztákkal, lehet spagetti, tagliatelle vagy akár rizs is.

Még több recept Marton Adrienntől a következő oldalon!

Fotó: Komáromi Annamária

Oldalak

Recept
Lifestyle
Évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, vajon mi árulja el legpontosabban, hogyan öregszik a testünk. Egy tudományos irány most meglepő választ ad.
Lifestyle
Ahogy közeledik az év vége, a legtöbben már az ünnepi nyugalomra és a meghitt pillanatokra hangolódnak. Az asztrológia azonban úgy látja: három csillagjegy számára a 2025-ös karácsony előtti hetek...
Lifestyle
A karácsony kétségkívül az év egyik legvarázslatosabb időszaka. Ahogy felgyúlnak az adventi gyertyák első fényei, sokan máris lázas készülődésbe kezdünk, és ünnepi pompába öltöztetjük az otthonunkat...
Sztárok
III. Károly király otthonában csak egyetlen unokája fotója kapott helyet, ami sokak szerint többet elárul a családi kapcsolatok jelenlegi állapotáról, mint gondolnánk.
Sztárok
A félelmek nem válogatnak: a reflektorfényben élő sztárok életét is ugyanúgy beárnyékolhatják, mint bárki másét. De vajon kinek hogyan sikerült győzedelmeskednie a szorongása felett egyszer s...
Lifestyle
Karácsony közeledtével sok család fejében megfogalmazódik a gondolat, hogy a gyerekeket egy apró szőrgombóccal lepik meg a fa alá, aki aztán a kicsik legjobb barátjává válik. Ez mind szép és jó,...