5 ok, ami miatt folyamatosan visszahízod a leadott kilókat
Fogyókúrás csapdába estél? Segítünk abba, hogy hogyan tartsd meg a versenysúlyod. Íme!
Valamiért nem megy?
Amikor már hosszú hónapokat öltél egy diétába, napi szinten sportoltál, ráadásul a finom falatokra és csalásokra is mindig nemet mondtál, igen frusztráló, amikor hirtelen visszakúsznak azok a fránya leadott kilók. A jojó-effektusnak számtalan oka lehet, még olyan tényezők is befolyásolhatják súlyunk ingadozását, amelyekre nem is gondolnánk. Ha már többször fulladt kudarcba a diétád, akkor mutatunk most öt okot, ami közrejátszhatott benne. Lapozd át a galériánkat!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Nőtt az izomtömeged - Ha jelentős súlyfelesleggel rendelkezel/rendelkeztél és elkezdtél sportolni, ráadásul olyan mozgásformákat választottál, amelyek növelhetik az izomtömeget (pl. futás, súlyemelés, saját testsúlyos edzésformák), akkor ne lepődj meg a súlygyarapodáson. Könnyen lehet, hogy nőtt az izomtömeged, ellenben a zsírvesztés lassabban megy. Tudjuk, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ne a mérlegre hallgass, hanem a centire.
Nézzük, hogy te vajon mennyire vagy tisztában személyes vonzerőddel!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Egészség
Egy különleges színű, antioxidánsokban gazdag paradicsomváltozat a kutatók figyelmét is felkeltette, nem véletlenül, ugyanis olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek szerepet játszhatnak a...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Fashion&Beauty
Az ősz végével és a tél közeledtével menetrendszerűen megérkezik a divatimádók legnagyobb ellensége: az esős, latyakos, szürke időjárás, emiatt pedig mindenki feláldozza a stílust a kényelem oltárán.
Home&Design
Elérkezett a pont az időjárásban, amikor felerősödnek a hajnali fagyok, és a kertben sok mindenre figyelni kell.
Lifestyle
A legfrissebb számítások szerint a megszokottnál jóval enyhébb és esősebb tél várhat ránk, amit a Csendes-óceán rekordméretű felmelegedése okoz. Az alacsonyabban fekvő területeken szinte biztosan a...
Sztárok
A világhírű divatdinasztia egyik legkülönlegesebb tagja nemcsak szépségét és kifinomult ízlését örökölte a családjától: születése mögött olyan titok húzódott, amely hosszú éveken át beárnyékolta az...
