Felejtsd el az álmatlan éjszakákat: így vacsorázz, hogy reggel kipihenten ébredj
A nap utolsó étkezése fontosabb, mint hinnéd!
Ne hanyagold el!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Talán kevesen tudják, de ahhoz, hogy kiadósat tudjuk aludni, s szervezetünk a reggeli ébredést követően kellőképp regenerálódjon, elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, különös tekintettel a vacsorára. Orbitális közhely, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése abból a szempontból, hogy ilyenkor kell legkevésbé spórolnunk a táplálékbevitellel - ez viszont nem jelenti azt, hogy a nap utolsó főétkezését el kéne hanyagolnunk. Pedig sajnos sokan ezt teszik. Most megmutatjuk, milyen ételeket fogyassz vacsorára, hogy másnap kisimultan-kipihenten ébredhess!
Lapozz tovább a részletekért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Maggie McNamara álomszép színésznő volt, ráadásul tehetségét a legtöbb kritikus is elismerte, ő tragikus módon mégis úgy döntött, hogy a halálba menekül…
Sztárok
III. Károly király nagyon komolyan veszi a gyógyulását, ebbe pedig beletartozik az is, hogy többé már nem eszi az egyik kedvenc ételét.
Lifestyle
Fontos felismerések és sorsformáló döntések éve vár a Bikára: 2026-ban végre letisztul, mi az, ami valóban értéket képvisel az életében.
Lifestyle
Karácsonykor rengeteg helyen fog hal kerülni az asztalra, azonban rengetegen rosszul szokták megsütni.
Sztárok
Victoria Beckham évtizedek óta büszke lehet karcsú, sportos alakjára, amit tudatos életmódjának, no meg persze a Jolly Joker diétájának is köszönhet.
Lifestyle
December közepe három csillagjegy számára meghozza a fordulatot: váratlan szerencse, jó hírek és olyan események érkeznek, amelyek megváltoztatják az ünnepek hangulatát.
